La “metatarsalgia” es una afección que produce dolor e inflamación en la planta del pie a la altura del metatarso. Puede sufrir esta afección si participa en actividades como correr o saltar. También existen otras causas, por ejemplo, deformidades del pie y zapatos demasiado ajustados o grandes.

Aunque suele tratarse de algo leve, la “metatarsalgia” puede dejarlo incapacitado temporalmente.  Los tratamientos como aplicar hielo, poner los pies en agua tibia con sal y vinagre o descansar, con frecuencia alivian los síntomas. El uso de calzado adecuado “CALZADO TERAPEUTICO Y BIOMECANICO BOCCIO” con plantillas que absorban los impactos o con soportes para el arco interno del pie, podrían prevenir o minimizar problemas con la “metatarsalgia”.

Síntomas

Los síntomas de la “metatarsalgia” pueden incluir:

1. “Dolor agudo”, doloroso o ardiente en la planta del pie, la parte de la planta justo detrás de los dedos de los pies
2. “Dolor que empeora” cuando se para, corre, flexiona los pies o camina, especialmente descalzo sobre una superficie dura, y que mejora cuando descansa
3. “Dolor agudo o punzante”, entumecimiento u hormigueo en los dedos de los pies
4. Una sensación de tener un guijarro en el zapato

Cuando consultar al médico

No todos los problemas del pie requieren atención médica. A veces, los pies te duelen al permanecer de pie durante mucho tiempo o al terminar un entrenamiento agotador. Sin embargo, no conviene ignorar el “dolor de pie” si pasan algunos días y no mejora. Consulte a su médico si siente “dolor intenso”, con sensación de quemazón, en la planta del pie y no mejora después de varios días.

Causas de la Metatarsalgia

A veces un solo factor puede provocar “metatarsalgia”. Pero con mayor frecuencia, son varios los factores que causan la afección, por ejemplo:

• Actividad o “entrenamiento intenso”.Los corredores de larga distancia están en riesgo de padecer “metatarsalgia”, principalmente porque la parte delantera del pie absorbe una fuerza considerable cuando una persona corre. Pero cualquier persona que participe en un deporte de alto impacto está en riesgo, en especial si los zapatos que usa no le calzan bien o están gastados.
• Ciertas formas de pies.Un “arco plantar” alto hace presión adicional sobre el “metatarso”. Lo mismo ocurre cuando se tiene un segundo dedo más largo que el dedo gordo. Esto hace que más peso de lo normal se desplace a la cabeza del segundo “hueso metatarsiano”.
• “Deformidades del pie”.Usar calzado demasiado pequeño o de tacón alto deforma el pie. Un dedo doblado hacia abajo (“dedo en martillo”) o bultos hinchados y dolorosos en la base del dedo gordo (“juanetes”) causan “metatarsalgia”.
• “Exceso de peso”.Debido a que cuando nos movemos la mayor parte del peso del cuerpo se transfiere a la parte delantera del pie, tener sobrepeso significa mayor presión sobre los “huesos metatarsianos”. Bajar de peso ayuda a reducir o eliminar los síntomas.
• Calzado inadecuado.Los zapatos de tacón alto transfieren peso adicional a la parte delantera del pie y son una causa frecuente de “metatarsalgia” en las mujeres. Los zapatos de punta angosta o el calzado deportivo que no ofrecen soporte y amortiguación también contribuyen al problema.
• “Fracturas por fatiga”.Estas pequeñas “fracturas en los huesos metatarsianos” o de los dedos del pie son dolorosas y cambia la manera en que se apoya el peso en el pie.
• “Neuroma de Morton”.Este “tumor benigno” (no canceroso) de tejido fibroso que crece alrededor de un nervio por lo general se forma entre las cabezas del tercer y del cuarto “hueso metatarsiano”. Provoca síntomas similares a los de la “metatarsalgia” y generara tensión en el metatarso.

Factores de riesgo

Todas las personas pueden padecer “metatarsalgia”, pero el riesgo es mayor en los siguientes casos:

• Participar en deportes de alto rendimiento que incluyan actividades como correr o saltar
• Usar zapatos de tacón alto, zapatosque no calzan bien o zapatos con tacos o clavos, como algunos tipos de calzado deportivo
• Tener “sobre peso”
• Tener otros “problemas en el pie”,como “dedos en martillo” o “callos” en la planta del pie
• Tener algún tipo de “artritis inflamatoria”,como “artritis reumatoidea” o “gota”

Complicaciones

Si no se la trata, la “metatarsalgia” podría causar “dolor” en otras partes del mismo pie o en el otro pie, así como “dolor” en cualquier otra parte del cuerpo, como la “zona lumbar” (parte baja) de la “espalda” o la “cadera”, debido a la “cojera” (alteración de la marcha o modo de caminar) consecuencia del “dolor en el pie”.

Tratamiento

En todos los casos de “metatarsalgia” e incluso antes de que aparezcan los síntomas es recomendable utilizar zapatos adecuados para cada actividad, “CALZADO TERAPEUTICO Y BIOMECANICO BOCCIO” preferiblemente fabricados a la necesidad particular e individual de cada persona en fibras 100% naturales, esto ayuda a prevenir y reducir los síntomas.