قدم الرياضي ( سعفة القدم ) عدوى جلدية فطرية تبدأ بين أصابع القدم. تصيب عادةً الأشخاص الذين تتعرق أقدامهم بشكل مفرط عند ارتداء أحذية رديئة الصنع وغير قابلة للتهوية، مما يحافظ على رطوبة القدمين.

تظهر علامات وأعراض قدم الرياضي بالعين المجردة أو تشبه طفحًا جلديًا متقشرًا ومثيرًا للحكة. هذه الحالة مُعدية ويمكن أن تنتشر عبر الأرضيات الملوثة، أو المناشف، أو الملابس، أو الدشات، أو حمامات السباحة.

ترتبط قدم الرياضي ارتباطًا وثيقًا بالتهابات فطرية أخرى، مثل القوباء الحلقية وحكة الجوك . يمكن علاجها بالأدوية المضادة للفطريات، ولكن العدوى غالبًا ما تعود.

أعراض قدم الرياضي

يمكن أن تُصيب قدم الرياضي إحدى القدمين أو كلتيهما. تشمل العلامات والأعراض الشائعة ما يلي:

• الجلد المتقشر أو المتشقق أو المتقشر بين أصابع القدم
• الحكة أو الوخز، وخاصة بعد خلع الأحذية والجوارب
• جلد ملتهب قد يبدو محمرًا أو أرجوانيًا أو رماديًا، اعتمادًا على لون بشرتك
• حرقة أو لسعة
• "بثور على القدمين"
• جلد جاف ومتقشر في باطن القدم ويمتد إلى الجانب.

متى يجب استشارة الطبيب

إذا كنت تعاني من طفح جلدي في القدم لا يتحسن خلال بضعة أيام من بدء العلاج الذاتي باستخدام منتج مضاد للفطريات بدون وصفة طبية ، " CLEAR SKIN "، استشر طبيبًا.

إذا كان المريض مصابًا بداء السكري ، فعليه دائمًا استشارة الطبيب إذا كان لديه أدنى شك في إصابته بقدم الرياضي . كما يجب استشارة الطبيب إذا كان الشخص يعاني من حمى أو علامات عدوى أو صديد أو تورم في المنطقة المصابة.

أسباب قدم الرياضي

يُسبب قدم الرياضي نفس نوع الفطريات ( الفطريات الجلدية ) التي تُسبب سعفة القدم وحكة الجوك . تُشجع الجوارب والأحذية الرطبة والمتعرقة، بالإضافة إلى الأجواء الدافئة والرطبة، على نمو هذه الكائنات الحية.

قدم الرياضي مرض مُعدٍ، ويمكن أن ينتشر عن طريق ملامسة شخص مصاب أو ملامسة أسطح ملوثة، مثل المناشف والأرضيات والملابس وأحواض الاستحمام وحمامات السباحة والأحذية الملوثة. كما يمكن أن ينتشر من قدم المريض إلى أجزاء أخرى من الجسم، خاصةً عند خدش المنطقة المصابة أو لمسها.

عوامل الخطر لمرض قدم الرياضي

يكون الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بقدم الرياضي إذا كانوا:

• إن ارتداء الأحذية غير المناسبة في كثير من الأحيان يشكل الخطر الأكبر.
• التعرق الشديد، سواء بسبب النشاط البدني، أو التمثيل الغذائي، أو الحرارة.
• مشاركة السجاد أو البسط أو الفراش أو الملابس أو الأحذية أو الاستحمام أو مناطق الترفيه الرطبة مع شخص مصاب بعدوى فطرية
• المشي حافي القدمين في الأماكن العامة حيث يمكن أن تنتشر العدوى، مثل غرف تبديل الملابس والساونا وحمامات السباحة والحمامات المشتركة والدشات

مضاعفات قدم الرياضي

يمكن أن تنتشر عدوى قدم الرياضي إلى أجزاء أخرى دافئة ورطبة من الجسم. غالبًا ما تُسبب حكة الجوك نفس الفطريات التي تُسبب قدم الرياضي . من الشائع أن تنتشر العدوى من القدم إلى الفخذ، إذ يمكن أن تنتقل الفطريات عبر اليدين أو المناشف.

يمكن أن تسبب قدم الرياضي في كثير من الأحيان عدوى بكتيرية.

الوقاية من قدم الرياضي

إن اتباع هذه التوصيات يمكن أن يساعدك في منع الإصابة بمرض قدم الرياضي أو نقل العدوى إلى الآخرين:

• دع قدميك تتنفسان. إن أمكن، ارتدِ " أحذية بوتشيو العلاجية والبيوميكانيكية "، المصممة خصيصًا لاحتياجات كل شخص. هذه الأحذية مصنوعة من مواد طبيعية 100% ومريحة، ومصممة خصيصًا لهذه الحالات. توفر هذه الأحذية تهوية ممتازة، وتوفر بيئة صحية ومنتعشة لقدميك.
• اغسل قدميك يوميًا. استخدم كمية وفيرة من الصابون والماء، ثم اشطفهما وجففهما جيدًا، وخاصةً بين أصابع القدم. إذا كنت تعاني من قدم الرياضي ، فاستخدم بودرة طبية للقدمين أو مضادًا للفطريات يُصرف دون وصفة طبية .
• غيّر جواربك يوميًا. غيّر جواربك مرة واحدة على الأقل يوميًا، أو أكثر إذا كانت قدميك تتعرقان كثيرًا. تساعد الجوارب الماصة للرطوبة، مثل القطن، على إبقاء قدميك أكثر جفافًا من الجوارب المصنوعة من النايلون أو الألياف الصناعية.
• استخدم الأحذية بالتناوب. ارتدِ أحذية مختلفة لكل نشاط. بهذه الطريقة، تُتاح للأحذية فرصة للتهوية بعد كل استخدام.
• احمِ قدميك في الأماكن العامة. ارتدِ صنادل أو أحذية مقاومة للماء بالقرب من المسابح العامة، وحمامات السباحة، وغرف تبديل الملابس.
• اعرف عوامل خطر انتشار العدوى. إذا كنت تعيش مع آخرين، فلا تشاركهم أحذيتهم أو أغطية أسرّتهم أو مناشفهم غير المغسولة.

تشخيص قدم الرياضي

قد يتمكن أخصائي الرعاية الصحية، سواءً المريض نفسه أو أحد أفراد أسرته المقربين، من تشخيص قدم الرياضي بمجرد النظر إليها. قد تبدو بعض أنواع قدم الرياضي كجفاف الجلد أو التهاب الجلد . للمساعدة في تأكيد التشخيص واستبعاد الحالات الأخرى، قد يأخذ الطبيب عينة من الجلد من المنطقة المصابة لإجراء فحص مخبريّ.

علاج قدم الرياضي

"قدم الرياضي" يستجيب لبعض المنتجات المتاحة دون وصفة طبية وللرعاية الشخصية المثالية والعادة الجيدة لارتداء الأحذية المناسبة، فإن أفضل توصية هي استخدام "أحذية بوتشيو العلاجية والميكانيكية الحيوية "، وهي أحذية مصنعة وفقًا للاحتياجات الفردية والخاصة لكل مريض، مصنوعة من مواد طبيعية 100٪، مع جلد مصبوغ (غير مطلي أبدًا)، مريحة ومصممة خصيصًا لهذا النوع من المواقف.

قد تحتاج إلى زيارة الطبيب للحصول على توصية بكريم أو مرهم بقوة مماثلة للمنتجات الموصوفة طبيًا، مثل كلوتريمازول، " CLEAR SKIN ". إذا كنت تعاني من عدوى أكثر شدة، فقد يصف لك طبيبك دواءً مضادًا للفطريات، مثل تيربينافين (لاميسيل) أو إيتراكونازول (سبورانوكس، تولسورا)، أو قد تحتاج إلى دواء موضعي وفموي.